技能Get:非极限飞盘赛季如何提升队伍默契?

团队默契使伟大的队伍从优秀的队伍中脱颖而出。有个古老的体育故事讲的就是一群超级巨星组成了一支想要赢得比赛的队伍最终因为没有凝聚力而无法承受失败的坏消息。团队默契贯穿了史诗级体育神话的缔造,它推动着一个队伍走向伟大,变得坚不可摧。

那么究竟什么是团队的默契呢?很难用科学解释,我觉得可以把它看作是可以通过多种方式表达的许多努力的总和。

拥有默契说明你充分了解你的队友,并且这种亲密能够让你更好地和他们配合。可能是你直觉性的飞扑出去去接你队友突然扔出的一个较差的盘,也可能是当你的队友还在跑位时你就清楚的知道应该要往哪里传。不管它在比赛中如何呈现,它一定是源于你们队伍深厚的感情。

其实并没有什么标准模式能让团队默契如此特别。超强的凝聚力是队伍规定的训练日程和自发性努力之间一个微妙的平衡。对于那些想提高比赛默契的队伍来说,制定一个能够让团队更团结紧密的计划很重要。创造机会让队员相互了解,让队员在队伍里有稳定的身份,并且确保队员在非赛季也自愿投入提升是培养团队默契的第一步。

以下五点帮助你在非赛季提升团队默契:

一.建立氛围

要想在非赛季培养默契,有些动力必须要在常规赛季期间就存在。最重要的是,必须要有一个队员们愿意投入时间的队伍氛围。在经历了激烈的常规赛季后,队员们想离开飞盘环境是很普遍的现象。打造一个拥有强烈归属感的团队能够鼓励队员回归和保持参与感。

在钻研如何提高队伍默契之前,花点时间评估下目前团队的默契。自我批评是一件很具有挑战性的事情,但是审视目前队员情况是提升的关键。举个例子,你的潜力新人感觉融入了吗?你的进攻组和防守组是一直完全分开的吗?他们之间有互动吗?你的弱势队员和你的顶尖队员作为团队一员的感觉一样吗?在非赛季培养默契是团队共同的努力,所以在常规赛季就灌输一个积极的文化氛围和身份认同是后续提升的基石。

二.定个计划

听起来很简单,实践也很简单。默契的建立靠的是一起玩。通过分享空间、时间和个人故事去更好的了解更深层次的队友。“大家好,我玩飞盘五年了,我是个cutter。”并不能建立团队感情。

作为团队领导者,要头脑风暴一下子想出非赛季阶段团队一起玩的多种方式可能并不简单。然而,真正有效的方法是,你需要设立一些时间线。试着想一些在整个非赛季期间各个时间点能够让每个人都参与进来的活动。这些活动可以让队伍双重受益,比如说志愿教练,筹款活动。

计划之外,还要确保留一些娱乐的空间。与其精心策划整个冬季的时间表,可以考虑组织几个大部分队员都能参与的活动,然后去开展更多的说走就走的集体活动。这个可以是很简单的一起出去吃午餐或者一起去健身房,但都是大家花时间一起做的事情。

三.不玩飞盘

当进行了长达六个月的冗长飞盘赛季后,先休息下!过去你们一直在参赛、训练、长途奔波,每个人都很累。非赛季不仅是让你身体休息的好机会,也是给你的大脑一个时间远离飞盘相关的一切。

如果你想出去玩或者活动下,可以尝试一起参加其他体育活动,一起举重,一起去练瑜伽,普拉提或游泳。了解你队友的其他能力也是极好的,也可以尝试吸收其他运动的技巧,这样等你回归飞盘时能带来不同的新视野。我们在赛季期间全身心投入飞盘,在非赛季做点别的事情也很重要。

四.玩飞盘?

把默契看成是双层的。一层是基于你和你身边队友建立的感情。感情越深,这个队员对飞盘的投入和责任感越强。这样的联结转化在飞盘场上就是更拼。这部分默契是本能的:这就是为什么你想在场上为你的队友做点什么,这就是为什么你打完一场激烈拼搏的比赛后哭了,这也是为什么大家持续回来继续玩飞盘。

第二层就是你对和你配合多次的队友的固定了解。你知道他们的跑位习惯,他们的假动作和他们想跑得分区的眼神。这第二层就是为什么冬季继续玩飞盘也是一个好主意。

在非赛季玩飞盘除了有机会可以专注提升个人技术外,和你的队友在一个娱乐组配合也是很值得的。当你有更多的机会了解他们在场上的趋向,他们在你心中根深蒂固,你就能培养你那些很吃香的本能反应了。无组织的飞盘环境可能会让你们一起激发更多的创造力。

五.多样和适应

默契的培养都是从小规模开始的。因为各种原因,一个队伍中自然而然会形成小团体,它也许是领导层小团体,同龄小团体,或者是邻居通勤同行小团体。把一个队伍想成一个文氏图,尽管会分为很多很小的圈,但这之中总有一个相通的连接圈。不断开发这些共同圈是把小规模默契扩散到整支队伍的方法。

为什么团队运动如此盛行的原因之一就是队员的多样性。然而,拥有生活在各地、各种职业和不同学历的队员意味着仅仅一种默契培养的活动是吸引不了每个队员的。试着创造机会让更多的队员参与进来,想办法去适应每个人的目标和兴趣。举个例子,去酒吧喝到烂醉可能适合一些人,但是并不适合每个人。陶艺之夜,密室逃脱,棋牌游戏可能是更多受众的选择。大家对什么感兴趣和做什么最舒服并没有对错之分。安排很多活动选择让大家在一起是提高热情和参与率的最好办法。你可以让你的队友帮你头脑风暴具体的活动。

默契是不断提升的,并不能达到完美。它只是一个能够被理解和提高的概念。那些计划在非赛季花时间在一起并且安排了很多活动的队伍会在新赛季看到好结果。在开始阶段,一些非正式的自发的活动很关键,能避免让人产生太过于系统或虚伪的感觉。在常规赛季阶段创造一个积极的团队氛围是赛季结束后激励队员们更加紧密联结的方法。默契的培养并不是队员们的义务,而是因为他们在乎才会愿意参加的一个选择。

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